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更新时间: 2024-08-06
一个普通的8～10斤的大西瓜，一次吃掉1/4/个比较好。如果血糖有问题，那一次吃100克（2两），对血糖的影响比较小。其实这一肚子西瓜（2～3斤）虽然看起来挺多，但也就150～200千卡热量，差不多是一小碗白米饭，还不错。
